fysio-pilates i harlev
Jeg tilbyder fysio-pilates i Harlev, som har til formål at styrke dit indre muskelkorset. Dette kan hjælpe med at reducere smerte og forebygge pludselige hold i ryggen.
Vil du træne skånsomt og styrke din krop indefra?
Fysio-Pilates i Harlev træner dig i at aktivere de små stabiliserende muskler, hvilket hjælper med at reducere smerter og forbedre kroppens funktion. Holdene er små, så du får individuel vejledning og maksimalt udbytte af træningen. Øvelserne tilpasses dit niveau, så alle kan deltage.
Hvornår er fysio-pilates relevant?
Fysio-Pilates i Harlev er ideelt ved ryg-, nakke- og bækkenproblemer, efter graviditet eller ved svaghed i kroppens stabiliserende muskler. Det er også perfekt som supplement til genoptræning og stresshåndtering.