fysio-pilates i østbirk
Jeg tilbyder fysio-pilates som holdtræning i Østbirk, som styrker dit indre muskelkorset. Det hjælper med at reducere smerte og forebygge pludselige hold i ryggen.
Vil du træne skånsomt og styrke din krop indefra?
Fysio-Pilates i Østbirk træner dig i at aktivere de små stabiliserende muskler, hvilket forebygger smerter og forbedrer kroppens funktion. Jeg tilbyder små hold, så du får individuel vejledning og maksimalt udbytte af træningen. Øvelserne tilpasses dit niveau, så alle kan være med.
Hvornår er fysio-pilates relevant?
Fysio-Pilates i Østbirk er effektivt ved ryg-, nakke- og bækkenproblemer, efter graviditet eller ved generel svaghed i kroppens stabiliserende muskler. Det er også et fantastisk supplement til genoptræning og stresshåndtering.
Kontakt og tilmeld dig et hold i dag!
Vil du styrke din krop indefra og forbedre din hverdag?
Vi har mange klienter fra nærliggende byer som Odder, Ry og Skanderborg.
Book en plads på Fysio-Pilates og mærk forskellen allerede efter få gange.