fysio-pilates i skanderborg
Jeg tilbyder fysio-pilates i Skanderborg, som styrker dit indre muskelkorset og hjælper med at reducere smerte og forebygge pludselige hold i ryggen.
Vil du træne skånsomt og styrke din krop indefra?
Fysio-Pilates i Skanderborg træner dig i at aktivere de små stabiliserende muskler, hvilket hjælper med at reducere smerter og forbedre kroppens funktion. Jeg holder holdene små, så du får individuel vejledning og maksimalt udbytte af træningen. Øvelserne tilpasses dit niveau, så alle kan deltage.
Hvornår er fysio-pilates relevant?
Fysio-Pilates i Skanderborg er særligt effektivt ved ryg-, nakke- og bækkenproblemer, efter graviditet eller ved svaghed i kroppens stabiliserende muskler. Det er også ideelt som supplement til genoptræning og stresshåndtering.