fysio-pilates i solbjerg
Jeg tilbyder fysio-pilates i Solbjerg, som hjælper med at styrke dit indre muskelkorset. Dette kan reducere smerte og forebygge pludselige hold i ryggen.
Vil du træne skånsomt og styrke din krop indefra?
Fysio-Pilates i Solbjerg træner dig i at aktivere de små stabiliserende muskler, hvilket hjælper med at reducere smerter og forbedre kroppens funktion. Holdene er små, så du får individuel vejledning og maksimalt udbytte af træningen. Øvelserne tilpasses dit niveau, så alle kan være med.
Hvornår er fysio-pilates relevant?
Fysio-Pilates i Solbjerg er særligt effektivt ved ryg-, nakke- og bækkenproblemer, efter graviditet, eller ved svaghed i kroppens stabiliserende muskler. Det er også ideelt som supplement til genoptræning eller håndtering af stress.