fysio-pilates i stilling
Jeg tilbyder fysio-pilates i Stilling, som har til formål at styrke dit indre muskelkorset. Dette kan reducere smerte og forebygge pludselige hold i ryggen.
Vil du træne skånsomt og styrke din krop indefra?
Fysio-Pilates i Stilling træner dig i at aktivere de små stabiliserende muskler, hvilket hjælper med at reducere smerter og forbedre kroppens funktion. Jeg tilbyder små hold, så du får individuel vejledning og maksimalt udbytte af træningen. Øvelserne tilpasses dit niveau, så alle kan være med.
Hvornår er fysio-pilates relevant?
Fysio-Pilates i Stilling er ideelt ved ryg-, nakke- og bækkenproblemer, efter graviditet eller ved svaghed i kroppens stabiliserende muskler. Træningen er også effektiv som supplement til genoptræning eller stresshåndtering.
Kontakt og tilmeld dig et hold i dag!
Vil du styrke din krop indefra og forbedre din hverdag?
Vi har mange klienter fra nærliggende byer som Skanderborg, Hørning og Galten.
Book en plads på Fysio-Pilates og mærk forskellen allerede efter få gange.