Styrketræning

Vidste du, at styrketræning øger styrken i både dine muskler og knogler? Når vi runder 30 år, så begynder vores knogle- og muskelmasse at falde, men med styrketræning kan du opretholde styrken. Det betyder, at du forsinker det omtalte tab, hvorfor du og din krop holdes sund og rask i flere år.

Du kan træne styrketræning hos Fysioterapeut klinikken, enten på hold fx Body fit eller pilates eller ved individuel træning, enten med et personligt hjemmetræningsprogram eller ved et træningsprogram tilrettelagt de maskiner du har til rådighed i dit træningscenter.

Du får naturligvis dine egne træningsredskaber, hvis du vælger enten Body fit, pilates eller personligt hjemmetræningsprogram – så har du mulighed for at vedligeholde din træning, når dit forløb afsluttes.

Du har også mulighed for at få en komplet løsning hos Fysioterapeut klinikken, hvor du kombinerer din styrketræning med kostvejledning. Styrketræning og sund kost går i tråd med hinanden, hvis du ønsker en sundere og stærkere krop.
Træning

Program for styrketræning

Løfter vægte

Program for nybegyndere

Bodyfit

Program for gravide

Løber op af trapper

Program for vægttab

  • Telefon
  • Telefontider

Du skal være velkommen til at ligge en besked i alle tidsrum.

  • Adresser

Jens Baggesens Vej 88G, 8200 Aarhus N 
Adelgade 102A, 8660 Skanderborg

Maria B. Andersen