fysio-pilates i hørning
Jeg tilbyder fysio-pilates i Hørning, som styrker dit indre muskelkorset og hjælper med at reducere smerte samt forebygge pludselige hold i ryggen.
Vil du træne skånsomt og styrke din krop indefra?
Fysio-Pilates i Hørning træner dig i at aktivere de små stabiliserende muskler, hvilket reducerer smerter og forbedrer kroppens funktion. Jeg holder holdene små, så du får personlig vejledning og maksimalt udbytte af hver træning. Øvelserne tilpasses dit niveau, så alle kan være med.
Hvornår er fysio-pilates relevant?
Fysio-Pilates i Hørning er særligt effektivt ved ryg-, nakke- og bækkenproblemer, efter graviditet eller ved svaghed i kroppens stabiliserende muskler. Det er også ideelt som supplement til genoptræning og stresshåndtering.